임프레스코리아

내향형과 외향형의 차이 – 나는 어떤 성격일까?우리는 종종 자신이나 타인을 '활발한 사람' 또는 '조용한 사람'으로 구분하곤 합니다. 하지만 이런 단순한 구분 너머에는 심리학적으로 깊이 있는 '내향형'과 '외향형'이라는 성격 유형이 존재합니다. 1910년 칼 융(Carl Jung)이 처음 소개한 이 개념은 현대 심리학에서 가장 기본적인 성격 구분법 중 하나로 자리 잡았습니다. 당신은 혼자 있을 때 에너지가 충전되나요, 아니면 다른 사람들과 함께할 때 더 활기차지나요? 오늘은 내향형과 외향형의 차이점을 살펴보고, 자신의 성격 유형을 이해하는 방법, 그리고 각 유형이 어떻게 자신의 강점을 활용할 수 있는지 알아보겠습니다.내향형과 외향형: 에너지의 방향성내향형과 외향형을 구분하는 가장 핵심적인 원리는 심리적 ..

미러링 기법 – 상대방에게 호감을 얻는 심리학적 대화법미러링 기법이란?어릴 적 친구와 동시에 같은 말을 외친 적이 있나요?우리나라에서는 이런 상황에서 웃으며 "찌찌뽕!"을 외치며 장난을 치곤 합니다. 이는 단순한 재미를 넘어 심리학적으로도 흥미로운 현상입니다. 정말 친근한 사이에서만 할 수 있는 장난이죠. 당신도 모르게 하고 있는 미러링, 제대로 활용하면 인간관계가 달라진다. 대화를 나누는 도중 상대방과 비슷한 자세를 취하거나 같은 말투를 사용하는 자신을 발견한 적이 있다면, 이는 우연이 아니라 심리학적으로 설명 가능한 현상입니다. 바로 ‘미러링 기법(Mirroring)’입니다. 미러링은 상대방의 행동이나 말투를 자연스럽게 따라 하면서 친밀감을 형성하는 심리학적 기술로, 인간관계를 개선하고 신뢰를 쌓는 ..

자기암시 효과 – 긍정적인 사고방식이 인생을 바꾸는 법2024년 하버드 공중보건대 연구팀은 낙관적인 사람들이 평균 수명이 15% 더 길다는 충격적 데이터를 발표했습니다. 이들이 공통으로 가진 습관은 바로 의도적인 자기암시였죠. 1,200명의 초고성과자를 분석한 스탠포드 연구에 따르면, 이들은 특별한 재능 대신 매일 3분씩 뇌를 재프로그래밍하는 기술을 사용했습니다. 오늘은 당신의 인생을 바꿀 자기암시의 과학적 원리와 실제 적용법을 알아보겠습니다.왜 자기암시는 물리적 현실을 바꿀 수 있는가?뇌는 말하는 대로 변한다: 신경가소성의 비밀뇌과학자 헨릭 월터의 fMRI 연구에 따르면, 30분간 "나는 할 수 있다"는 자기암시를 반복한 집단에서 전전두엽 피질의 활동량이 34% 증가했습니다. 이는 신경세포 간 연결을 ..